Natação – esporte para asmáticos?

Asma e a Natação

Quando você pensa em uma pessoa asmática praticando algum esporte, qual o primeiro que vem a sua cabeça? Com certeza você respondeu natação.

Natação está associada a asma por ser um esporte que te um intenso trabalho respiratório além de fortalecer toda a musculatura da caixa torácica.

Ao praticar atividades físicas estimulamos o nosso principal músculo, o coração, mas pensando na natação o diafragma também é bastante estimulado e isso ajuda a melhor a função respiratória.

Além disso o ambiente úmido da natação ajuda a não desencadear crises de asma mesmo que o estímulo tenha sido intenso.

Alguns cuidados precisam ser tomados, como evitar a mudança brusca de temperaturas ao sair do ambiente da piscina coberta e aquecida para lugares frios e secos.

O cuidado com a pele também deve ser intenso, tomar banho logo após a prática e caprichar no creme hidratante após.